스트레스 제로! 꿈을 이뤄주는! -최강 멘탈관리법-
저자 미라클i헤븐
공개일 2020.12.7
이 웹북은 누구를 위한 건가요?
모든 사람은 아무것도 하지 않는 시간에도 끊임없이 머릿속의 생각들은 돌아가고 있습니다. 즉, 우리의 뇌는 제대로 쉬지 못하고 항상 피로에 찌들어 있습니다. 그래서 휴식을 취해도, 밤에 잠을 자도, 어느정도의 피로감이 항상 남아있어 심신의 건강에 안좋은 영향을 끼칩니다. 이러한 문제, 즉 끊임없이 돌아가는 머릿속 생각에 영향을 덜 받고, 심지어 단 몇분이라도 생각을 멈출수 있다면, 우리의 삶은 점차 회복될 것입니다. 우리의 건강상태가 개선되고, 행복감이 증진 될 것입니다. 그리고 점차 우리가 원하는 삶의 방향으로 나아갈 수 있을 것입니다. 이 웹북은 자기 인생의 주인으로 살기 원하는 모든 사람들을 위한 책입니다.
이 웹북을 통해 얻을 수 있는 것은 무엇인가요?
이 웹북에서 우리는 자기자신의 주인으로 사는 법을 배우게 될 것입니다. 많은 사람들이 자기 생각과 감정을 다스리는 법을 몰라 방황하고 고통스러워 합니다. 야생마처럼 날뛰는 생각, 감정으로 인해 상당한 스트레스를 받고, 육체적으로 정신적으로 건강하지 못한 인생을 사는 경우가 많습니다. 두려움, 불안, 짜증, 분노가 하루하루를 힘들게 만들고 자신이 원하는 인생을 적극적으로 살아가는데 있어 커다란 장애물로 작용합니다. 이러한 생각, 감정을 효율적으로 다스리는 방법을 배우고 익혀, 자신이 원하는 인생으로 점차 변화할 것입니다. 방법은 하루만에 배워서 바로 써먹을 수 있을 만큼 간단하고 쉽습니다. 그리고 그 효과는 탁월하며 과학적으로 검증된 방법 입니다. 매일 더 나아지는 자신의 모습을 보게 될 것입니다.
웹북 소개

이 책은 당신을 구원할 것입니다!


당신의 몸과 마음의 건강을 회복시키고, 바라는 꿈을 이루어줄 방법이 여기 있습니다.


정말일까? 고민이 되실거에요.



※불안, 대인기피증에 공황장애까지



저는 어려서부터 성격이 매우 예민한 편이었고 마음이 여려서 상처를 잘 받곤 하였습니다.


직장생활을 하면서 스트레스로 인해 불안증세가 심해졌고, 대인기피증도 생기더라구요.


속으로만 꾹 참는 법 밖에 몰랐던 저는 결국 공황장애 증세까지 심해져서 퇴사를 하게 됩니다.


몸도 마음도 심하게 지쳐있는 상태에서 치료할 방법을 찾아 여러권의 책도 읽고,


여러 곳을 다니며 방법을 찾아 헤맸습니다.


그러면서 효과가 좋은 방법(기법)들을 터득하게 되고 실천하게 되면서


마음의 건강 뿐만아니라 지금은 몸도 그 어느때보다 건강한 삶을 누리고 있습니다.


현재는 우수한 기법들을 실천하기 쉽게 간단한 방법으로 통합시켜 실천해가고 있어요.


그 결과 저의 예민한 성격도 지금은 많이 좋아져서, 강인하고 건강한 '멘탈'이 되었습니다.


마음상태가 개선되고, 몸의 스트레스를 해소시켜 줌으로써


지친 몸과 마음을 완전히 회복시켰고,


하고싶은 일을 적극적으로 할 수 있게 되어 수입도 그 어느때보다도 많아졌습니다.


연애를 하는 것이 항상 어려웠지만


이제는 제 이상형에 가까운 여자친구와 미래를 꿈꾸고 행복한 시간을 보내고 있습니다.


바라는 삶을 위해서는 몸과 마음의 건강이 최우선 입니다!




하루만에 읽어서 바로 효과를 누리세요!



이 기법은 복잡하지 않습니다.


메시지가 아주 명확하고 실천하기 수월한 방법입니다.


상세하게 설명을 해놓았고, 누구나 하루만에 실천할 수 있는 간단하면서도 매우 효과적인 방법입니다.


당신이 이 기법을 실천한다면, 오늘 당장 무언가 달라진 느낌이 들 것입니다.


육체적으로도 정신적으로도 무언가 변했다는 느낌을 받을 것입니다.


이 기법은 특별한 시간을 요구하지 않으며 언제 어디서든 실천할 수 있고


짧은 시간안에 당신의 기분을 변화시키고 안정시켜 줄 것입니다.


어쩌면 한번의 실천으로도 바로 오늘 놀라운 신세계를 경험할 수도 있을 것입니다.


하지만 바로 엄청난 신세계같은 경험이 없더라도 중요한 포인트는 이 기법을 실천함으로써


당신은 당신이 바래왔던 모습으로 점차 개선될 것이라는 점입니다.




혹시나 당신은 매일 피곤함과 무력감을 느끼며, 힘들게 하루하루를 보내고 계시나요?



이 책도 뻔한 자기계발 책들에 나오는 얘기가 아닐까?


자신을 구원해줄 무언가를 찾아서 열심히 책도 읽어보고 실천도 해보았지만 별로 효과가 없었나요?


당신을 구해줄 방법이 있습니다.


대다수 책들의 문제는 방법의 모호함에 있습니다. 그리고 효과도 별로라는 것이 문제입니다.


이 전자책은 당신의 지친 몸과 마음을 회복시키고, 더욱 강인하고 건강한 멘탈을 만들어 줄

소중한 방법을 담았습니다.


어렵거나 복잡하지 않습니다. 매우 간단하며 실천하기 수월한 방법입니다.


그리고 오늘 당장 읽어서 바로 써먹을 수 있습니다.


이 기법을 실천하면 무언가 조금 달라진 느낌을 바로 느낄 수 있을 거에요.


먹구름이 걷히듯 마음상태가 좀 더 명확해졌고, 집중이 더 잘되고,


부정적인 생각과 잡념들이 줄어들었음을 느낄 수 있을 겁니다.


마음은 좀 더 편안해졌고, 기분도 나아졌고, 몸의 컨디션도 개선되는 것을


첫 한번의 실천만으로도 느낄 수 있을 것입니다.


그리고 이러한 효과가 당신으로 하여금 이 기법을 꾸준히 계속해서 실천하도록 동기를 부여해 줄 것입니다.


이 기법은 언제, 어디서나 실천이 가능합니다.


매일의 일상 속에서 꾸준히 실천하고 점점 더 나아지는 자신의 모습을 누리고 경험하세요!


휴식을 취할 때 더욱 깊은 휴식을 누리고 밤에 잠잘때는 숙면의 기쁨을 누리세요.


내가 원하고 의도한 것에 온전히 집중하는 능력을 통해 효율적으로 시간을 관리해보세요.


목표를 더욱 쉽게 이루세요!


하루를 마무리하며 더이상은 시간낭비 했다는 후회는 없을 것입니다.


이 기법은 당신의 뇌를 바꾸고, 당신의 진정한 능력을 이끌어 냅니다.


당신을 과학적으로 입증된 최고의 "멘탈 관리 기법"의 세계로 초대합니다.




*이런 분들이라면 이 책에서 커다란 도움을 받을 것입니다.


-부정적인 생각과 잡념이 많아 괴로운 사람


-잠을 자도 자도, 휴식을 취해도 피로에 시달리는 사람


-기운이 없고 집중력이 떨어지는 사람


-내 삶의 주도권을 회복하여 진정한 주인으로 당당히 살고싶은 사람


-앞으로 큰 돈을 벌고싶은데, 몸과 마음이 잘 안따라줘서 고민인 사람


-행복하기를 원하는 모든 사람들




*이런 분들에게는 이 책을 권하지 않습니다.


-전자책을 읽기만 하고 한번도 실천할 마음이 없는 사람


-이미 자신의 삶을 완벽하게 통제하고, 삶의 주인으로서 살고있는 사람



저자 소개
미라클i헤븐
안녕하세요! <미라클i헤븐> 입니다. 직장생활을 하던 중, 건강이 악화되어, 명상과 자기계발에 관심을 갖고 다년간 많은 책을 읽고 여러곳을 찾아가 배우며 수많은 시행착오를 하였습니다. 그렇게 노하우가 쌓이다보니, 지금은 효과가 탁월하고 실천하기 쉬운 방법을 정리하여 실천하면서 그 어느때보다도 건강한 상태를 유지하고 있습니다. 더 많은 돈을 벌고 더욱 행복해지고, 보다 나은 자신의 모습을 만드는 것은 제대로 된 방법만 실천해준다면 수월하게 가능해집니다.
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