붓다의 명상법 위빠사나 명상법
저자 명상덕후
공개일 2020.9.23
이 웹북은 누구를 위한 건가요?
- 명상이 좋다고는 하는데 꾸준히 잘 되지 않으시는분 - 위빠사나 명상을 입문해보고 싶으신분 - 명상으로 스트레스를 해소하고싶으신분 ​
이 웹북이 주는 가치는 무엇인가요?
- 명상 왕왕왕초보를 위한 맞춤도서입니다. 꾸준하게 따라하시기만 하면 되도록 액션플랜을 짜놓았습니다. - 위빠사나 명상이 어떤것인지 궁금했다면 궁금증이 해소되는데 도움될 것입니다.
이 웹북을 통해 얻을 수 있는 것은 무엇인가요?
- 명상으로 제가 발견한 행복을 나누고싶었습니다. - 명상 초보자분들이 꾸준히 명상을 하실 수 있도록 안내해드리고 싶었습니다. - 왕초보만을 위한 위빠사나 명상 pdf가 세상에 존재했으면 하는 마음으로 집필했습니다. ​
웹북 소개

제가 지금까지 해오던 명상의 이름이 "위빠사나"명상이라는것을 알게되었습니다.

관심이 많이 생겨서 책도 보고 공부도 하게되었습니다.

그러면서 배운 것들을 함꼐 나누고싶어 pdf를 만들게 되었어요.

13명이 넘는 명린이분들께 명상을 가르쳐드리면서 알게된 사실이 있습니다.

나이는 어른이지만 마음은 정말 아기이고, 너무 순수한 천연기념물(?)이신 분들이 정말, 정말, 정말 많다는겁니다.

이 러블리한 분들이 명상을 알게되셨으면 합니다.

이 pdf는 유튜브와 위빠사나 관련 도서를 읽고 제 나름대로 정리한 내용입니다.

이 책을 통해 명상이 괴로운게 아니라는것을 알게되셨으면 좋겠습니다.

1분명상부터 차근차근 명상을 배워가면 좀더 편하게 할 수 있다고 생각합니다.


저자 소개
명상덕후
명상으로 행복해지는법 스스로를 사랑하는 법을 알려드리려합니다.
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