요요없는 원인을 고치는 습관성형 다이어트
저자 리미
공개일 2020.8.18
이 웹북은 누구를 위한 건가요?
다양한 다이어트 방법을 시도해도 실패하시는 분, 운동을 싫어해서 다이어트가 어려우신 분, 다이어트를 시작해도 매번 실패로 무너지는 분, 식탐이 많아 과식과 폭식이 반복되는 분, 다이어트 원리는 아는 데 혼자서는 성공하기 어려우신 분, 병이나 질환이 있어서 다이어트가 어려우신 분, 다이어트 부작용으로 탈모, 피부쳐짐, 무기력, 노화를 겪으신 분, 건강하게 날씬해지고 싶으신 분
이 웹북이 주는 가치는 무엇인가요?
건강하게 살을 빼고 유지하기 위한 현실적인 방법을 담았습니다 먹고싶은 음식을 먹으면서 다이어트가 가능한 방법을 담았습니다 또한, 습관을 고치는 것이다 보니 이해가 되어야 가능해집니다 왜 이렇게 해야 하는가? 이론적인 내용도 요점 중심으로 충실하게 담았습니다
이 웹북을 통해 얻을 수 있는 것은 무엇인가요?
상업적인 다이어트에 의존하지 않고 스스로 쉽게 유지할 수 있는 습관을 만드는 방법을 배웁니다 즉, 참된 건강한 다이어트를 배우게 됩니다
웹북 소개


왜 나는 매년 다이어트를 시도하고 있는 걸까?


이 물음을 한 번쯤은 스스로 해봤을지도 몰라요

대부분은 "많이 먹고 운동 안 해서 그래" 라고 대답을 합니다

그럼 적게 먹고 운동을 하면 되지 않을까요?

이것은 현실적인 대안이 아닙니다

방법을 알아도 꾸준히 실천하기 어려워서입니다



다이어트 산업은 엄청나게 성장해 왔는데 내 몸은?


다이어트 산업은 계속 성장합니다

돈이 되기 때문이죠!

누구라도 다 건강하고 날씬하게 유지한다면

더는 다이어트 산업이 흥하기 어려울 거에요

다이어트에 돈과 노력을 엄청나게 쏟아부어도 제자리이신가요?

원인은 개인 각자에게 있습니다

건강과 다이어트의 접근하는 태도가 달라지면 당신은 달라질 수 있습니다




다이어트 주체가 내가 되어야 한다!


이 웹북은 스스로 건강과 날씬함의 기본을 위한 "습관성형 방법"을 담았습니다

다이어트는 매일 스스로 쉽게 할 수 있어야 합니다

내 몸 컨디션이 가장 좋을 때의 습관을 기억하고 유지하도록 노력해야 합니다

삶의 질을 좌우하는 건 건강!

건강을 기본으로 하는 참된 다이어트 방법을 배우고 싶은 분께 추천 드립니다




저자 소개
리미
반갑습니다 저는 유투브에서 건강한 라이프 생활을 주제로 활동하고 있는 '리미티비' 유투버 입니다 건강은 아무도 책임져주지 않습니다 건강과 날씬한몸은 기본이 되어야 합니다 더 많은 분들이 진정 소중한 것이 무엇인지 알고 행복해지길 소원해 봅니다
리뷰
총 0개
아직 리뷰가 없습니다.