명상 가이드북
저자 명상의 정원
공개일 2020.10.13
이 웹북은 누구를 위한 건가요?
이너피스를 원하는 분, 자기계발서를 수 없이 읽어도 삶이 변화되지 않아 답답함을 느끼는 분, 감정조절을 하고싶은 분, 종교색 없는 명상을 찾는 분
이 웹북이 주는 가치는 무엇인가요?
명상을 통해 마음이 정돈되면, 정돈된 마음으로 일하고, 사랑하고 살아가는 삶이 유일무이하고 귀한 가치 그 자체가 됩니다.
이 웹북을 통해 얻을 수 있는 것은 무엇인가요?
마음을 보는 방법을 명상을 통해 연습해봅니다. 마음을 보는 연습을 통해 현상 너머의 본질을 보는 마음의 눈을 키우기 위해 명상을 어떻게 활용하는지 알 수 있습니다.
웹북 소개

마음이 어지럽고, 감정에 끌려다니는 삶에 지치셨다면,

명상을 시작하실 때입니다.


우울감과 무기력함에 앞이 까마득한 것 같다면,

내 마음을 돌아보고 다독여줘야할 때입니다.


원망스러운 마음에 미운 사람들이 떠올라

나의 모든 불행의 원인이 그들에게 있는 것 같아 분노하고 있다면,

소중한 내 삶과 인생을 돌보고 다듬어야 할 때입니다.


마음을 비우는 게 좋다고 해서,

자존감을 높여야 한다고 해서,

온갖 책을 다 읽고, 유튜브를 찾아보고 했지만

조금도 나아지지 않고 되돌아가는 자신에게 실망했다면,

이 웹북을 보셔야 할 때입니다.


저자 소개
명상의 정원
15년간 명상을 하며 알게 된, 나 자신을 알고 마음을 다스리는 법을 공유하고 싶습니다. 세상의 모든 사람들이 행복하고 기쁜 하루하루를 보내길 바랍니다.
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